Karaté Santé

Découvrez les bienfaits du Karaté Santé, une discipline spécialement conçue pour les personnes souffrant de pathologies ou âgées, désireuses d'améliorer leur condition physique et leur santé.

Le Karaté Santé adapte les mouvements traditionnels du karaté à un rythme doux et accessible, permettant à chacun de profiter des bienfaits de cet art martial sans risquer de se blesser. À travers des exercices variés et adaptés, vous travaillerez votre souplesse, votre coordination et votre équilibre, tout en renforçant vos muscles et en améliorant votre endurance.

Cette pratique, axée sur le bien-être et la prévention, vous aide à maintenir une bonne santé physique et mentale. Les séances incluent des techniques de respiration et de relaxation, contribuant à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une expérience dans les arts martiaux, le Karaté Santé est ouvert à tous, sans distinction d'âge ou de condition physique.

Rejoignez notre groupe convivial et motivant, et laissez-vous guider par notre instructeur qualifié sur le chemin de la santé et de la vitalité. Avec le Karaté Santé, transformez chaque séance en une expérience enrichissante et revitalisante, et découvrez les nombreux avantages de cette pratique unique.

Horaires des cours

Jeudi
17h00 – 18h00

Vendredi
18h00 – 19h00

Samedi
14h - 15h00

Les cours de Karaté Santé sont assurés par Mustapha Khezami, au Gymnase de La Source